Osmose Yoga Paris

Renan de Germain
Cours de Yoga et tarifs
Professeurs Osmose Yoga Paris
Stages de Yoga
Séjours de Yoga
Teacher training
DVDs de Yoga


Contact
06 73 18 42 85
renan@osmose-yoga-paris.com

Osmose Yoga Paris
91, rue de la Roquette
75011 Paris
M° Voltaire, Bréguet-Sabin, Bastille
Code : par mail ou sms

 

Hatha Yoga
Aux sources du Yoga

Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. C'est à la fois une discipline à part entière et aussi un exellent complément pour l'Ashtanga et le Vinyasa Yoga

Les postures sont détaillées d'un point de vue corporel pour apprendre à s'aligner ce qui affine la conscience du corps. La respiration joue également un rôle essentiel et une attention particulière est portée au souffle. Le Hatha Yoga a également un aspect thérapeutique dans le sens où les postures re-créent de l'espace dans le corps et redonnent leur place aux organes. Chaque séance s'achève par du Pranayama, de la respiration, et par un temps de relaxation, Savasana.

Par ailleurs, les postures sont issues de la tradition indienne ce qui imprègne la pratique d'une donnée culturelle et spirituelle. Le cours est aussi propice à découvrir l'histoire des Dieux de l'Inde au fil de la pratique. Au fur et à mesure des séances, nous aborderons également les Chakras.

Je conseille particulièrement ce cours aux débutants.
Voir le planning des cours.


ujjay   Uttitha Trikonasana
arc   adhomuka

Yogis : Delphine, Karine, Maguy, Marie, Pascale et Stanley



Etre en osmose avec soi-même, les autres, le monde ...